우짜이호흡 썸네일형 리스트형 우짜이 호흡 하는 법, 우짜이 뜻. 코로나 시대의 요가원 가기. 오늘은 굉장히 오랜만에 요가원에 갔다. 코로나 바이러스로 인해서 몇 차례나 휴원을 반복한 후였다. 들어가자 마자 체온을 재고 연락처와 시간을 기입한다. 역시 수업은 마스크를 끼고 진행한단다. 마스크를 끼고 요가 매트 위에 누워 숨을 쉬자니 어지러웠다. 출퇴근 길, 미팅 할 때, 밖에 돌아다닐 때 마스크 쓰고 돌아다니는 일은 일상이 되어서 아무렇지도 않은데 마스크를 끼고 요가를 하려고 하니니 아주 답답하게 느껴졌다. ' 요즘 요가원에선 마스크 끼고 요가해 ' 친구에게 듣긴 들었지만 이러다 어지러워 쓰러지는 것 아니야 할 정도로 팽팽 돌았다. 막상 수련을 시작하니 괜찮았다. 선생님의 '옴' 구령에 따라서 옴-- 하는데 입 안에서 울리는 소리의 진동이 머리를 맑게 해주는 것 같다... 더보기 이전 1 다음
