필라테스 썸네일형 리스트형 기구 필라테스와 요가의 비교 필라테스와 요가를 비교하는 글이 많습니다. 저 또한 항상 궁금증을 가지고 있었습니다. 운이 좋게도 기구 필라테스를 3주 동안 체험해 볼 수 있었습니다. 그때의 경험을 토대로 기구 필라테스와 요가를 비교해보는 글을 써보려고 합니다. 필라테스가 사람 이름이었다니 숨 쉬는 방법, 호흡부터 다른 요가와 기구 필라테스 정확한 교정, 정확한 근육 자극 필라테스가 사람 이름이었다니 재미있는 드라마였던 스카이캐슬의 김서형 배우님이 필라테스로 건강 관리를 하신다고 하셔서 알아보게 되었습니다. 저는 맨손으로 하는 필라테스만 생각해보았지 기구를 이용해서 하는 필라테스는 처음 접해 본 것이었습니다. 마치 옛날의 고문도구가 생각나기도 하는데 제가 이상한 걸까요? 기구 필라테스는 침대같이 생긴, 정해진 기구가 있어서 기구 하나당.. 더보기 이전 1 다음
