홈요가/ 요가 유튜버 추천

도전하게 된 홈요가

 

매일매일 요가원에가서 수련 할 수 있다면 좋겠지만 여의치 않은 상황도 많죠.

저는 3개월 동안 다른 오피스로 출근하느라 꿑 같았던 회사 옆 요가원을 홀딩하고 집에서 수련을 해보기로 마음 먹었었어요.

저처럼 요가 초보인데 선생님 없이는 힘들어서 혼자 동작 못하는 사람들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 

집에서라도 수련을 하고싶다는 마음이 중요한 거죠 뭐. 

 

제가 유튜브로 즐겨따라하는 유튜버 선생님들을 소개해 봅니다.

혼자 하는 것보다 집중도 잘 되고 그날 그날 골라서 하면 되니까 좋습니다.

아무래도 요가원 가서 하는 것보다 땀은 덜 나지만요.

 

저는 방바닥에 요가매트 펴놓고 촛불키고 영상 틀어놓고 했어요. (집에서 하면 분위기가 중요하죠..)

그리고 요가원에 가면 1시간 수련하니까 그거랑 비슷한 길이의 영상을 찾으려고 했습니다. 

월요일은 이거 보고 화요일은 이거 보고 매일 매일 색다른 느낌을 주면서.. 방구석 홈요가의 즐거움을 더해보려고 했죠..

무엇보다 개인 취향이니 참고해주세요!

 

에바요가

https://www.youtube.com/channel/UCRk8YSC0stZWmB7iT_PU8qQ

 

에바요가 선생님 완전 중독적이예요. .

에바요가에는 길이가 긴 수련동영상들이 꽤 있고 잘 따라했어요. 

매번 바뀌는 주제도 좋고 근육을 키워주는 느낌이 듭니다.

기억에 남는건 수리야 A/B세트를 10번씩 했던 영상인데 죽을 뻔 했어요.

 

 

요가 소년

https://www.youtube.com/channel/UCkTRKCuFrRiXQm_gMG1uDvg

 

요가소년님 방구석에서 따라하기 엄청 좋아요.

왜냐면 저도 방에서 하고 요가소년님도 방에서 찍은 영상이 많아서요 ㅋㅋㅋ

일단 나긋나긋한 목소리가 좋으셔서 휴식하는 기분이 듭니다.

 

라야

https://www.youtube.com/channel/UCebO-fOQ_x6OaZ1BoAoFbtw/videos

 

초/중급 나뉘어져 있는 게 좋고 50분 빈야사를 많이 따라 했어요.

라야님 영상은 친구를 위한 요가 시리즈를 처음 보게 되었는데 영상 느낌도 좋고 평소에 하던거랑 

제일 비슷한 것 같아서 도움이 많이 되었습니다.

 

서울요기

https://www.youtube.com/channel/UCHmjjd36Azgi_VYLNAxbsGg

아쉬탕가를 하고 싶어서 찾다가 제일 많이 따라했어요.

산스크리트어로 카운팅 해주시는데 요기 느낌 물씬나고 아쉬탕가 프라이머리 따라하기에

저한테 제일 잘 맞았던 것 같습니다. 

 

 

주말에는 귀찮아서 밖에 나가지 않는데 이번주는 유튭으로 홈요가를 해봐야겠어요.